Beberapa Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Tubuh Kita
Sunday, February 18, 2018
Add Comment
Siapa sih yang tidak kenal kelapa muda?
Panas siang hari cocok sekali untuk meminum es kelapa muda yang manis. namun selain untuk kesegaran airnya, ada banyak lagi manfaat air kelapa muda untuk tubuh kita, Beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh :
1. Menurunkan berat badan
Jika kamu ingin melakukan diet, air kelapa wajib masuk dalam menu makananmu.
Air kelapa ini memiliki kandungan rendah lemak dan bisa menekan rasa kenyang agar dapat bertahan lebih lama.
2.Meningkatkan kekebalan tubuh
Air kelapa diketahui kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niacin, thiamin dan pyridoxine dan folat.
Kandungan vitamin ini membuat air kelapa memiliki sifat anti virus dan anti bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.
3.Baik bagi wanita hamil
Dokter sering merekomendasikan air kelapa selama kehamilan karena membantu melawan sembelit.
4.Meningkatkan fungsi ginjal
Kandungan mineral potasium dan magnesium dalam air kelapa bermanfaat bagi pasien penderita ginjal.
Air kelapa juga berperan sebagai diuretik dan meningkatkan aliran dan produksi urine.
5.Merawat kulit
Jika kamu memiliki masalah jerawat, cukup oleskan air kelapa pada wajah dan diamkan selama semalam. Air kelapa juga bisa diaplikasikan pada kulit tangan dan kuku.
0 Response to "Beberapa Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Tubuh Kita"
Post a Comment